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怎么调节更年期吃什么好
补充说明：怎么调节更年期吃什么好
a******W 2021-06-17 18:45
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医生回答(2)
女性更年期由于卵巢功能下降，逐渐萎缩，导致雌激素水平下降，黄体酮水平相对不足或不足。引起一系列更年期不适症状，我们可以调整饮食来缓解更年期的异常症状。建议多吃豆类和谷类食品，如黑豆、大豆、豆浆、豆腐、小麦、谷物、向日葵籽等，这些食品含有较高的植物雌激素。
2021-06-17 21:56
举报女性更年期因为卵巢功能降低，逐渐萎缩，造成雌激素水平降低，黄体酮水平绝对缺乏或缺乏。引发一系列更年期不适病症，我们能够调整饮食来减缓更年期的异常病症。提议多吃豆类和谷类食物，如黑豆、大豆、豆浆、豆腐、小麦、谷物、向日葵籽等，这些食物含有较高的动物雌激素。
2021-06-17 21:56
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孕酮(progesterone，P)是21C类固醇激素，由胆固醇经孕烯醇酮通过异构酶转化而成。在非妊娠妇女，卵巢中的卵泡膜细胞产生P，妊娠期间，P则主要由胎盘合体滋养细胞层分泌，故血中P水平主要与胎盘重量及血液灌注量相关。孕早期上升较慢，13周后增快，足月时达高峰。在血中，P主要与皮质类固醇结合蛋白(CBG)及白蛋白相结合，血液中绝大部分P为结合型，极少数为游离型。孕酮主要在肝脏降解，被还原成孕二醇，孕二醇再与硫酸或葡萄糖醛酸结合后经肾排出。P对调节月经周期和维持妊娠具有重要的生理作用，可促进子宫内膜分泌期的转化，为受精卵着床做准备;松弛子宫肌，降低对前列腺素和催产素的反应性;抑制输卵管节律性收缩。P还有促乳腺腺泡增生，增加能量代谢，升高基础体温，促进水钠排除的作用。P对下丘脑-垂体系统具有正、负反馈作用，可调控垂体促性腺激素的合成和分泌。排卵前小剂量孕酮协同E3诱发排卵前LH高峰出现，排卵后大剂量P对下丘脑-垂体系统则呈现负反馈作用。
