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孕妇能吃亚麻籽油吗
补充说明：孕妇能吃亚麻籽油吗
2021-02-08 15:16
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孕妇一般能吃亚麻籽油 。
亚麻籽油含有丰富的蛋白质、亚麻酸、油脂等营养物质，孕妇适量食用可以补充营养，还可以促进胎儿的生长发育。亚麻籽油中的亚麻酸，可以调节血脂代谢，对孕妇和胎儿的心脑血管系统有一定的好处。亚麻籽油中的油脂可以润肠通便，适量食用可以预防孕妇便秘的情况。因此，孕妇可以适量吃亚麻籽油。
建议孕妇在怀孕期间要注意营养均衡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、猕猴桃等，补充身体所需要的营养物质。孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，以免影响胎儿的生长发育。
2021-04-02 14:25
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