发病时间：不清楚
补充说明：绝经后的妇女补钙吃什么钙片好
a******W 2026-01-24 23:22
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医生回答(2)
绝经后妇女补钙，碳酸钙或柠檬酸钙均可选择，但需结合自身情况。碳酸钙含钙量高、价格亲民，但需胃酸辅助吸收；柠檬酸钙对胃肠刺激小，适合胃酸分泌减少或长期服用抑酸药的人群。
具体来说，绝经后雌激素下降，骨流失加快，补钙同时需注意搭配维生素D，帮助钙吸收。日常饮食中多摄入奶制品、豆制品和深绿色蔬菜，也可辅助补钙。
补钙并非越多越好，过量可能增加结石风险。建议先咨询医生评估骨密度和肾功能，再选择合适类型。每个人的吸收能力不同，效果可能有差异，需长期坚持并定期复查。钙片仅是辅助，适度运动和晒太阳同样重要。
2026-01-26 08:13
举报绝经后妇女补钙，碳酸钙或柠檬酸钙均可选择，但需结合自身情况。碳酸钙含钙量高、价格亲民，但需胃酸辅助吸收；柠檬酸钙对胃肠刺激小，适合胃酸分泌减少或长期服用抑酸药的人群。
具体来说，绝经后雌激素下降，骨流失加快，补钙同时需注意搭配维生素D，帮助钙吸收。日常饮食中多摄入奶制品、豆制品和深绿色蔬菜，也可辅助补钙。
补钙并非越多越好，过量可能增加结石风险。建议先咨询医生评估骨密度和肾功能，再选择合适类型。每个人的吸收能力不同，效果可能有差异，需长期坚持并定期复查。钙片仅是辅助，适度运动和晒太阳同样重要。
2026-01-25 09:59
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1994年6月14日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议，提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下：①绝经前期(pre-menopausal period)：指卵巢有活动的时期，包括青春发育到绝经。②绝经(menopausal)：指妇女一生中的最后一次月经，往往要回顾确定。③绝经后期(postmenopausal period)：指绝经一直到生命终止这一整个时期。④绝经过渡期(menopausal transitional period)：指绝经前的一段时期，即从生殖年龄走向绝经的一段过渡时期，包括从临床上或血中激素水平最早出现绝经的趋势开始(即卵巢功能开始衰退的征兆)一直到最后一次月经。⑤围绝经期(peri-menopausal period)：指妇女绝经前后一段时期，包括从临床上或血中激素水平开始出现绝经趋势的迹象(即卵巢功能开始衰退的征兆)，一直持续到来过最后一次月经后1年。即绝经过渡期加绝经后1年。
