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便秘肚子胀的难受怎么办
补充说明：便秘肚子胀的难受怎么办
2021-05-12 15:05
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便秘肚子胀的难受可以通过调整饮食、按摩、药物治疗等方式进行改善 。
1、调整饮食
日常生活中要注意合理饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、芹菜等，也可以适当吃富含膳食纤维的食物，比如芹菜、玉米等，能够促进胃肠道蠕动，有利于大便排出，从而缓解症状。
2、按摩
可以通过顺时针按摩腹部的方式，能够促进胃肠道蠕动，有利于大便排出，从而缓解便秘、肚子胀等不适症状。
3、药物治疗
如果便秘症状较为严重，也可以在医生的指导下使用开塞露、乳果糖口服液等药物进行治疗，能够起到软化大便的作用。
除此之外，还可以通过适当运动、中医治疗等方式进行改善。若不适症状加重，建议及时就医。
2021-06-25 14:35
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
