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柚子什么时候吃较好
补充说明：柚子什么时候吃较好
a******W 2026-01-14 11:23
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医生回答(1)
柚子适合在两餐之间食用，例如上午十点或下午三点左右，此时胃内有一定食物缓冲，既避免空腹刺激，又利于营养吸收。
柚子富含维生素C和膳食纤维，有助于促进消化和增强抵抗力。不过，柚子性凉，脾胃虚寒者空腹吃易引起不适；饭后立即食用则可能影响其他食物消化。两餐之间吃，既能补充能量，又不会给肠胃增添负担。
需注意，柚子可能与部分药物产生相互作用，例如某些降压药或降脂药，服药期间应先咨询医生。每个人的耐受性不同，可自行尝试调整时间，以没有胃部不适为准。
2026-01-17 04:17
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
