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蓝莓和芒果可以一起吃吗
补充说明：蓝莓和芒果可以一起吃吗
a******W 2021-06-27 00:27
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医生回答(1)
蓝莓和芒果可以一起吃，两样食物之间没有相克关系。
芒果和蓝莓经常搭配做成雪糕或者做成混合果酱。蓝莓在食物属性上属于寒凉性食物，吃了不仅不会上火，还有一定的去火功效，适合热性体质和上火人群食用。芒果里富含有大量的胡萝卜素，食用芒果之后可以促进补充人体的维生素A，而且芒果中有一些成分有助于增强我们身体肠胃的蠕动，具有健胃消食的好处。虽然有的人吃芒果容易上火，但事实上芒果也是一种凉性水果，与蓝莓一起吃不会造成任何的影响，但是如果本身体质对于芒果过敏，就不要一起吃，只单独的吃蓝莓是没有问题的。
如果吃了很多芒果，尽量不要再吃一些大蒜；同时，吃了芒果也不易吃太咸的东西。芒果的营养价值虽然非常丰富，但是不是所有人群都适合吃，建议皮肤病患者、肿瘤患者以及有糖尿病的患者尽量少吃芒果。
2021-06-27 06:14
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人体摄入过量的维生素A可引起中毒综合征，称维生素A中毒症（Vitamin A toxicity）。最早报千于十六世纪九十年代，北极探险者食北极熊肝后数小时发生头痛、呕吐、嗜睡等症，因人及动物体内的维生素A90～95％贮于肝脏。近年国内由于滥用维生素A浓缩剂，产生中毒症状者不断增多，主要系因家长缺乏合理应用维生素A的知识，认为用量越多越好，医务人员亦缺乏警惕性，值得引起重视。据研究，婴幼儿服用维生素A，如一次剂量超过30万国际单位时(每克普通鱼肝油含维生素A850国际单位;每克浓鱼肝油含维生素A5-6.5万国际单位)，会引起急性中毒。如每天服用5万-10万国际单位，连续服用6个月左右，即可发生慢性中毒。此外，孩子对维生素A的敏感性和耐受程度可有较大的个体差异，有些孩子在服用鱼肝油未超出上述范围时，亦可出现轻度的中毒症状。
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