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经常吃黑米粥皮肤会黑吗
补充说明：经常吃黑米粥皮肤会黑吗
a******W 2021-06-27 00:28
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医生回答(1)
吃黑米皮肤不会变黑，反而补益脾胃。建议平时注意多喝水，清淡饮食，多吃一些水果以及青菜和维生素C含量高的食物，促进皮肤新陈代谢，同时局部可抹点芦荟胶或者维生素E软膏，这些食物都是补肾的吃了皮肤不会变黑的还可乌发，所以别担心这个问题的，其实黑米不仅不会让皮肤变黑。
2021-06-27 06:17
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
