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鲜柠檬可以直接吃吗
补充说明：鲜柠檬可以直接吃吗
a******W 2021-06-27 00:28
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医生回答(1)
鲜柠檬是可以直接吃的。柠檬里面含有丰富的维生素和纤维素，有利于美容养颜，消除暗沉色素的状况。平时有心血管疾病的患者可以常喝柠檬水，能够缓解钙离子，促进血液流通。柠檬中含有丰富的维生素C，能够提高自身的免疫力。促使骨骼的成长。长期患有咳嗽感冒发烧的患者，可以食用柠檬，有利于减少喉咙干呕等情况。
2021-06-27 06:34
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
