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黑芝麻汤圆吃了会胖吗

发病时间：不清楚

黑芝麻汤圆吃了会胖吗

补充说明：黑芝麻汤圆吃了会胖吗

a******W 2026-02-04 09:16

黑芝麻汤圆发胖糯米芝麻米饭消化腹胀

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医生回答(1)

赵德开主治医师三甲

擅长：全科

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适量食用黑芝麻汤圆通常不会导致发胖，但如果一次吃五六个以上，可能摄入较多热量。一个中等大小的汤圆约含50至70千卡，主要来自糯米皮和芝麻馅中的糖与油脂，吃三四个就接近半碗米饭的热量。控制食用个数、减少当天其他主食和甜点，一般不影响体重。消化功能较弱者建议每次不超过两个，以免腹胀。

2026-02-05 12:48

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