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偶尔早餐吃鸡蛋软饼会胖吗
补充说明：偶尔早餐吃鸡蛋软饼会胖吗
a******W 2021-06-27 00:31
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医生回答(1)
偶尔早餐吃鸡蛋软饼是不会胖的，早晨要吃好，不过要合理安排，不要长期吃油炸的食物，鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋饼的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。一个鸡蛋饼所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，是早餐的最佳食品。
2021-06-27 07:56
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
