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孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心

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茄子不同于百香果,因为它的种子很大,不能吃,它的皮也不能吃。肠胃不好和消化系统疾病的人吃得更少。鸡蛋不应浸泡在水中或在储存过程中冷冻。最好冷藏它们。然而,百香果富含氨基酸,摄入大量有益氨基酸有利于受损组织细胞的恢复。百香果由于其清热解毒的功效,富含维生素C,能有效净化身体,从而达到改善皮肤和美容的效果。一般来说,百香果更好。

2021-06-27 08:22

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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