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补充说明：泡柠檬茶喝有什么好处
a******W 2026-01-13 16:20
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医生回答(1)
泡柠檬茶喝有助于补充维生素C和促进消化。柠檬富含维生素C和柠檬酸，能帮助增强抵抗力、促进铁质吸收；茶叶中的茶多酚则有一定抗氧化作用，两者搭配可辅助改善食欲不振或饭后胀满感。但需注意，胃酸分泌过多或患有胃溃疡的人群不宜空腹饮用，且柠檬酸可能对牙釉质造成磨损，建议用吸管饮用或饮后漱口。适量享用，才能兼顾风味与健康。
2026-01-15 01:17
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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