发病时间：不清楚
补充说明：手指筋断了吃什么恢复的比较快
a******W 2026-02-05 09:00
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医生回答(1)
手指筋断裂后，饮食上建议优先选择富含优质蛋白、维生素C和锌的食物，如鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆制品、猕猴桃和深绿色蔬菜。这些营养素能辅助肌腱组织修复，可能帮助缩短恢复周期。
蛋白质是肌腱愈合的主要原料，可多摄入瘦肉、虾仁等；维生素C能促进胶原蛋白合成，柑橘、番茄、甜椒等含量丰富；锌元素对细胞再生有重要作用，牡蛎、坚果、瘦肉中含量较高。均衡搭配比单一食物更有效。
需注意，饮食调理无法替代正规治疗，恢复效果存在个体差异。同时避免吸烟、饮酒及过度活动患指。记得配合康复训练，定期复查，耐心等待康复。
2026-02-06 02:40
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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