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高粱可以当主食吃吗
补充说明：高粱可以当主食吃吗
a******W 2021-06-27 00:52
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医生回答(1)
在生活上饮食可以使用高粱，高粱的营养是特别高的，它的成分有许多的膳食纤维，还有维生素b，经常把高粱当主食吃的话，可以改善便秘，健脾养胃，如果说以高粱为主食的时候可以适当的搭配一些蛋白质的食物一起进行煲汤，这样的话营养价值会更高一些。
2021-06-27 14:55
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
