首页> 医院> 内分泌专科医院> 韭菜和蒜苗能一起吃吗

医生回答(1)

李勇 主治医师 三甲

擅长:全科

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根据你的描述,像你说的这种情况。韭菜和蒜苗是可以一起吃的,韭菜具有健胃,提神,止汗,固涩等功效,主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。大蒜有抗菌消炎的作用,可保护肝脏,调节血糖,保护心血管,抗高血脂和动脉硬化,抗血小板凝集祝你身体健康,生活愉快

2021-06-27 15:26

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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