发病时间：不清楚
克服心理障碍的方法
补充说明：克服心理障碍的方法
a******W 2021-06-28 17:15
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精选回答(1)
克服心理障碍可以采取心理咨询、认知行为疗法、正念冥想、支持小组、自我催眠等方法来缓解。如果症状没有改善或者加重，应寻求专业心理医生的帮助。
1.心理咨询
自我催眠是利用放松技巧和积极想象来改善心理健康状态的一种方法。这种方法可以帮助个体进入深度放松状态，从而减轻压力和焦虑感。
除了上述治疗方法外，建议患者还可以尝试艺术疗法或动物辅助治疗等非传统方法。这些活动能够为个体提供宣泄情绪的出口，并促进身心连接。
2024-02-22 16:37
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