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肝气不舒怎么办
补充说明：肝气不舒怎么办
2021-05-12 15:05
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雷麸尔 副主任医师 邵阳市中心医院 三甲
擅长：擅长中医内科及肛肠疾病，曾在上海龙华医院进修中医专业，同时从事中医内科9年，对中医保健养生胃肠道及男科疾病的中医治疗有很多经验。
提问
肝气不舒可以通过调整情绪、改善饮食、服用药物等方式进行调理。
1、调整情绪
肝气不舒主要是由于情志不畅，或者是气机郁滞导致的，会出现胸闷、喜嗳、忧虑、善太息、情志不畅等症状。如果患者长期处于不良情绪下，可能会导致肝气郁结，出现上述症状。建议患者平时要调整好情绪，保持心情舒畅，避免生气，可以多到户外呼吸新鲜空气，多与人沟通，能够缓解不适症状。
2、改善饮食
患者平时可以多吃一些疏肝理气的食物，比如黑芝麻、山楂、西红柿、萝卜等，同时还可以多吃一些健脾胃的食物，比如扁豆、山药、红枣等，避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，以免加重肝气不舒的症状。
3、服用药物
如果肝气不舒的症状比较严重，通过调理饮食和改善生活方式没有得到缓解，可以在医生的指导下服用舒肝解郁胶囊、柴胡舒肝丸等药物进行治疗，可以起到疏肝理气的作用。
除此之外，还可以通过适量运动、针灸、按摩等方式进行调理，如果患者症状没有得到缓解，建议及时就医治疗。平时患者还要养成良好的生活习惯，避免熬夜、劳累，可以适当地进行一些有氧运动，如游泳、慢跑、打羽毛球等，可以帮助舒缓心情，还可以促进身体的血液循环，有利于肝气的疏泄。
2021-06-29 15:02
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胸闷chestdistress是一种主观感觉，即呼吸费力或气不够用。轻者若无其事，重者则觉得难受，似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难。它可能是身体器官的功能性表现，也可能是人体发生疾病的最早症状之一。不同年龄的人胸闷，其病因不一样，治疗不一样，后果也不一样。
症状起因：一、功能性胸闷(即无器质性病变的胸闷)：人们在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间，或遇到某些不愉快的事情，甚至与别人发生口角、争执，或处于气压偏低的气候中，往往会产生胸闷、疲劳的感觉。二、病理性胸闷1.呼吸道受阻：气管支气管内长肿瘤、气管狭窄，气管受外压(甲状腺肿大、纵隔内长肿瘤);2.肺部疾病：肺气肿、支气管炎、哮喘、肺不张、肺梗塞、气胸;3.心脏疾病：某些先天性心脏病风湿性心脏瓣膜病、冠心病、心脏肿瘤;4.膈肌病变：膈肌膨升症、膈肌麻痹症;5.体液代谢和酸碱平衡失调等。
就诊科室：心胸、内科
