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肌肉酸痛吃什么食物
补充说明：肌肉酸痛吃什么食物
2021-05-12 15:05
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肌肉酸痛一般可以吃富含维生素C的食物、富含蛋白质的食物、富含钙的食物等。
1、富含维生素C的食物
如西红柿、黄瓜、苹果等，此类食物中含有丰富的维生素C，可以补充人体所需要的营养物质，并且还可以提高人体免疫力，有利于缓解肌肉酸痛的症状。
2、富含蛋白质的食物
如鸡蛋、牛奶、牛肉等，此类食物中含有丰富的蛋白质，可以为人体提供所需要的营养，并且可以提高人体的免疫力，有利于缓解肌肉酸痛的症状。
3、富含钙的食物
如虾皮、牛奶、豆腐等，此类食物中含有丰富的钙元素，可以为人体补充所需要的钙，有利于缓解肌肉酸痛的症状。
除此之外，也可以吃富含膳食纤维的食物、富含维生素的食物等。但食物不能代替药物治疗疾病，若肌肉酸痛的症状长期不能缓解，建议及时就医治疗。
2023-07-22 06:07
举报肌肉酸痛的患者在平时饮食要注意清淡，可以吃一些新鲜的蔬菜水果，或者吃一些优质蛋白的食物，这些食物对身体健康有帮助。不建议吃刺激辛辣的食物，不建议吃高脂肪、高热量、油炸、烧烤类的食物，这些不利于病情的恢复。肌肉酸痛可能是运动过度造成的损伤，或者是乳酸在体内积聚导致的酸痛，也可能是流感、受寒、过度劳累的原因造成。
2021-06-29 17:01
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积聚之名，首见于《灵枢·五变》：“人之善肠中积聚者，……皮肤薄而不泽，肉不坚而淖泽。如此，则肠胃弱，恶则邪气留止，积聚乃伤。”《内经》里还有伏梁、息贲、肥气、奔豚等病名，亦皆属积聚范畴。在治疗方面，《素问·至真要大论》提出的“坚者削之”，“结者散之，留者攻之”等原则，具有一般的指导作用。《难经》对积聚作了明确的区别，并对五脏之积的主要症状作了具体描述。《金匮要略·疟病脉证并治》将疟疾引起的症瘕称为疟母，并以鳖甲煎丸治之。《诸病源候论•积聚病诸候》对积聚的病因病机有较详细的论述，并认为积聚一般有一个渐积成病的过程，“诸脏受邪，初未能为积聚，留滞不去，乃成积聚”。《证治准绳·积聚》在总结前人经验的基础上，提出了“治疗是病必分初、中、末三法”的主张。《景岳全书·积聚》则对攻补法的应用作了很好的概括，“治积之要，在知攻补之宜，而攻补之宜，当于孰缓孰急中辨之”。《医宗必读·积聚》把攻补两大治法与积聚病程中初中末三期有机地结合起来，并指出治积不能急于求成，可以“屡攻屡补，以平为期”，颇受后世医家的重视。《医林改错》则强调瘀血在积聚病机中的重要作用，对活血化瘀方药的应用有突出的贡献。中医文献中的症瘕、痃癖以及伏梁、肥气、息贲等疾病，皆属积聚的范畴。根据积聚的临床表现，主要包括西医的腹部肿瘤、肝脾肿大，以及增生型肠结核、胃肠功能紊乱、不完全性肠梗阻等疾病，当这些疾病出现类似积聚的证候时，可参阅本节辨证论治。
多发人群：成年人
典型症状： 肚子疼
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 1000元）
