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吃油炸食品上火的原因
补充说明:吃油炸食品上火的原因
a******W 2021-06-29 09:56
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医生回答(1)
食物经高温油炸,其中所含的各种营养素被严重破坏。高温可使蛋白质炸焦变质而降低营养价值。高温还会破坏食物中的脂溶性维生素,如维生素A、胡萝卜素和维生素E,妨碍人体对它们的吸收和利用。常吃油炸食品的人,由于缺乏维生素和水分,就容易上火及便秘。由于油炸食物含有多,过于油腻,可以影响脾胃的运化功能,可以引起消化及吸收不良,可以影响维生素B2的吸收,缺乏VB,口腔就容易发炎(长泡)。建议尽量少吃油炸食品,以免引起身体的营养失衡,从而导致机体免疫力下降、消化功能紊乱、口腔炎、舌炎及便秘等情况。
2021-06-30 09:57
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