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如何克制自己的强迫症

发病时间:不清楚

如何克制自己的强迫症

补充说明:如何克制自己的强迫症

a******W 2021-06-29 10:19

强迫症

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郭伟 主治医师 三甲

擅长:全科

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克制自己的强迫症的方法有:1.自我接纳,以一个良好的心态来接纳强迫症。2.顺其自然,不要把注意力完全放在强迫症的上,多关注现实生活中应该做的一些事情。3.放弃完美,世界上没有十全十美的人,不必过分的苛刻要求自己。4.多做少想,不要在事情还没有开始做的时候,就想这件事情有多困难。

2021-06-30 13:27

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强迫症

强迫性障碍(obsessive-compulsive disorder)简称强迫症,以反复出现强迫观念(obsession)为基本特征的一类神经症性障碍。强迫观念是以刻板形式反复进入患者意识领域的思想、表象或意向。这些思想、表象或意向对患者来说,是没有现实意义的,不必要的或多余的;患者意识到这些都是他自己的思想,很想摆脱,但又无能为力,因而感到十分苦恼。强迫动作是反复出现的刻板行为或仪式动作,是患者屈从于强迫观念力求减轻内心焦虑的结果。

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