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白萝卜生姜煮水的功效
补充说明：白萝卜生姜煮水的功效
a******W 2021-06-29 10:33
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医生回答(1)
刘新娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
白萝卜煮水具有消食健胃，化痰止咳的功效。白萝卜中富含膳食纤维，碳水化合物、锌及维生素C等营养物质。据现代临床研究，白萝卜具有增强机体免疫，提高抗病能力，促消化，加快胃肠蠕动，增进食欲，有效缓解便秘的功效。白萝卜也可以生食，但要注意吃后半小时内不能进食，以防止其营养成分被稀释，慢性胃炎，胃溃疡患者不宜食用。再者，白萝卜不能与人参一起食用。
2021-06-30 20:07
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
