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青枣的功效与作用禁忌
补充说明：青枣的功效与作用禁忌
a******W 2021-06-29 10:34
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医生回答(1)
1、青枣含有大量糖类，能有效增强人体免疫力，增强抗病毒能力。2、青枣是一种常见的水果。青枣对人体有许多影响。食用青枣具有非常明显的保肝、抗过敏、镇静的作用。3、青枣含有更多的维生素C，可以将胆固醇转化为胆汁酸，从而防止胆结石的发生。因为胆结石的原因是高胆固醇，一旦胆固醇溶解在胆汁中，就不会导致结石。
2021-06-30 20:20
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
