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米贵水 主治医师 三甲

擅长:全科

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深海鱼油和鱼肝油的区别主要在于成分不同、功效不同、适用人群不同、适宜年龄不同、不良反应不同等方面,如需服用深海鱼油或鱼肝油,应咨询专业医生。

1、成分不同

深海鱼油的主要成分为EPA和DHA。鱼肝油的主要成分为维生素A和维生素D。

2、功效不同

深海鱼油具有辅助调节血脂、清除血管内的自由基、促进神经系统发育等功效。而鱼肝油中含有大量的维生素A,可以促进骨骼的生长,还可以维持视力。

3、适用人群不同

深海鱼油主要适用于三高人群,即高血脂症、高血压、高血糖症等患者。而鱼肝油主要适用于患有佝偻病、夜盲症、小儿手足抽搐症等人群。

4、适宜年龄不同

深海鱼油一般建议在35岁以上的人群服用,而鱼肝油一般建议在出生后2-3周岁的婴幼儿服用。

5、不良反应不同

深海鱼油的不良反应主要包括口干、恶心、头晕、乏力等,而鱼肝油服用后可能会引起口角炎、胃肠功能紊乱等不良反应。

另外,如果需要服用深海鱼油或鱼肝油,应在医生指导下进行,切勿自行服用,以免引起不良反应。如果出现不适症状,建议及时就医治疗。

2021-07-01 06:40

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维生素D (抗佝偻病维生素)

维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物,又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中,它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的,维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素,来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收,在胆汁协助下形成乳糜微粒,由淋巴管进入血液,与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用,形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1,25(OH)2D3,它是维生素D最大的生物作用形式,可以促进肠道钙结合蛋白的合成,并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高:①促进肠道内钙、磷的吸收和运转,增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收,使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时,在甲状旁腺素(parathyroid hormone,PTH)的作用下促进钙、磷的吸收,动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期,血钙是正常,血磷略低。当维生素D进一步降低时,即使PTH分泌增加,由于原尿中钙含量的减少,回吸收的钙量不多,此时血钙也降低。

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