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更年期到多大年龄结束
补充说明：更年期到多大年龄结束
a******W 2021-06-30 09:57
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精选回答(1)
更年期通常在女性45至55岁之间结束。
更年期是指女性卵巢功能逐渐衰退直至消失的过程，伴随着月经周期的逐渐停止。这个过程通常开始于45岁左右，结束于55岁左右，但具体时间因人而异。更年期的结束意味着女性已经连续12个月没有月经，即进入了绝经期。这个阶段，女性的卵巢几乎不再产生卵子，雌激素和孕激素的水平也显著下降。
更年期的结束是一个自然的生理过程，但在这个过程中，女性可能会经历一系列的身体和心理变化。这些变化主要是由于激素水平的变化所引起的。为了更好地应对这些变化，女性应该在更年期期间注重营养均衡、保持适量的运动、维持良好的心态，并定期进行健康检查。
【生活小贴士：】
1. 保持均衡饮食，多摄入富含钙质和维生素D的食物，预防骨质疏松。
2. 保持适量运动，如散步、瑜伽等，有助于缓解更年期症状。
3. 定期进行妇科检查，及时发现并处理相关健康问题。
4. 维持积极乐观的心态，必要时寻求心理咨询帮助。
2025-12-04 09:14
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1994年6月14日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议，提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下：①绝经前期(pre-menopausal period)：指卵巢有活动的时期，包括青春发育到绝经。②绝经(menopausal)：指妇女一生中的最后一次月经，往往要回顾确定。③绝经后期(postmenopausal period)：指绝经一直到生命终止这一整个时期。④绝经过渡期(menopausal transitional period)：指绝经前的一段时期，即从生殖年龄走向绝经的一段过渡时期，包括从临床上或血中激素水平最早出现绝经的趋势开始(即卵巢功能开始衰退的征兆)一直到最后一次月经。⑤围绝经期(peri-menopausal period)：指妇女绝经前后一段时期，包括从临床上或血中激素水平开始出现绝经趋势的迹象(即卵巢功能开始衰退的征兆)，一直持续到来过最后一次月经后1年。即绝经过渡期加绝经后1年。
