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喝什么东西可以防止脱发

发病时间:不清楚

喝什么东西可以防止脱发

补充说明:喝什么东西可以防止脱发

a******W 2021-06-30 10:00

脱发 啤酒 绿茶 黑芝麻 核桃 海带 头发 维生素B 头皮 胃不好 空腹 糖尿病 缺碘 甲状腺功能减退 肾病

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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲

擅长:擅长普外科尤其对肝胆胰腺,甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎,胆囊结石,结节性甲状腺肿,甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮,肛裂。

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虽然某些食物如啤酒、绿茶、黑芝麻、核桃、海带可能对促进头发生长有一定的帮助,但并不能直接起到防止脱发的作用。脱发的原因复杂多样,若脱发情况严重或持续,建议咨询专业医生或皮肤科专家。
1.啤酒
啤酒中含有维生素B,而维生素B族是头发生长必需的营养素之一。补充维生素B有助于促进头皮健康,改善头发质量。但过量饮酒会影响身体健康,因此建议适量饮用啤酒。
2.绿茶
绿茶中的茶多酚具有抗氧化作用,能够帮助保护头发免受自由基损伤。经常饮用绿茶可减少因环境污染或年龄增长导致的头发脱落。但是胃不好的人不宜空腹饮茶。
3.黑芝麻
黑芝麻富含植物蛋白、铁元素等营养成分,能为头发生长提供必要的养分。适当进食黑芝麻可使头发变得光泽亮丽。但对黑芝麻过敏者应避免食用。
4.核桃
核桃含有丰富的蛋白质以及多种矿物质,这些物质对于毛囊细胞的生长发育有一定的好处。适当吃核桃有利于头发的生长,起到一定的防脱效果。但糖尿病患者需注意控制摄入量。
5.海带
海带中碘含量较高,而缺碘会导致甲状腺功能减退,进而影响头发生长。适量摄入海带可预防脱发,但肾病患者不宜过多食用。
脱发严重时应及时就医检查,明确原因后进行针对性治疗。日常生活中还要保持良好的作息习惯,尽量不要熬夜,以免加重脱发症状。

2024-03-25 20:38

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脱发 (掉头发,秃头,鬼剃头)

脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。

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