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14岁儿童补钙吃什么好
补充说明：14岁儿童补钙吃什么好
2021-05-12 15:05
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如果孩子出现缺钙的情况，一般建议食补，可以多吃含钙丰富的食物，比如牛奶、大豆等 。这类食品中钙含量非常丰富，而且没有明显副作用，容易吸收。假如缺钙的程度比较严重，需要口服补钙的药物，碳酸钙是首选的钙剂，这是目前性价比最高的。除了服用钙剂外，还要多晒太阳，有利于促进钙的吸收。
2021-07-02 16:45
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