首页> 中医科> 中医内科> 气血不足> 气血不足吃什么好

气血不足吃什么好

发病时间：不清楚

气血不足吃什么好

补充说明：气血不足吃什么好

a******W 2021-07-08 18:24

气血不足黑芝麻龙眼大枣阿胶当归精血肝肾阴虚头晕目眩须发早白失眠多梦健忘红枣食欲不振消化不良食欲小米粥腹胀萎黄眩晕心悸月经不调经闭痛经发热

我要咨询

其他人还在看

风热感冒会转成风寒感冒吗肝气郁结变成焦虑症了出盗汗勃起不行什么原因溶脂小丸子的作用和功效气血不活吃什么药治疗较好滋补老鹅汤放什么药材

精选回答(1)

李常月主任医师七台河市人民医院三甲

擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。

找医生

气血不足可以通过食用黑芝麻、龙眼、大枣、阿胶、当归来调理，但食物并不能直接起到治疗作用。如果症状持续或加重，建议寻求专业中医师的帮助进行诊治。
1.黑芝麻
黑芝麻具有补肝肾、益精血的作用，对于改善肝肾阴虚所致的头晕目眩、须发早白等症状有一定的作用。气血不足的人群适当吃黑芝麻可以起到一定的滋补效果，有助于补充营养，提高身体免疫力。
2.龙眼
龙眼味甘性温，入心经，能够养心血、安神志，气血不足者可适量食用以缓解失眠多梦、健忘惊悸等不适症状。气血不足的人群平时可以将龙眼与其他食材一起煮汤或炖煮食用，如与红枣、枸杞同食，有利于增强其调理效果。
3.大枣
大枣味甘性温，归脾、胃经，具有补中益气的功效。气血不足者常伴有食欲不振、消化不良等症状，此时进食大枣能有效改善脾胃功能，促进食欲。气血不足的人群日常可用大枣泡水代茶饮，也可将其加入小米粥中食用，但不宜过量摄入以免引起腹胀。
4.阿胶
阿胶为马科动物驴的干燥皮或鲜皮经漂泡去毛后熬制而成的胶块，具有补血、滋阴润燥的功效，气血不足者服用阿胶可辅助治疗因气血亏虚引起的面色萎黄、眩晕心悸等症状。气血不足的人群可在医生指导下使用阿胶进行调理，一般制成膏剂或口服液服用，但对本品过敏者禁用。
5.当归
当归属于伞形科植物当归的干燥根，具有补血调经、活血止痛、润燥滑肠的功效，气血不足者服用当归可辅助治疗月经不调、经闭痛经、跌打损伤等病症。气血不足的人群可在医师指导下使用当归来改善病情，通常煎服或入药膳食用，但外感发热患者慎用。
上述提及的所有药物均需遵医嘱合理应用。针对气血不足的情况，在饮食调理的同时，还应注意保持规律的生活作息习惯，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，也有助于改善气血不足的症状。

2024-04-10 04:01

疾病百科

•气血不足 （气血虚弱）

气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。

症状起因：气虚证是指气的生成不足，或者消耗过度而致气的功能减退所致病证。“气机失调证”是指气的升降出入运动失常所引起的病证。此中又有“气滞证”、“气逆证”、“气陷证”、“气闭证”、“气脱证”的不同类型。由于气的运动是从各个脏腑经络、组织器官为其活动场所，是通过各脏腑、器官的相应功能体现其存在，因此“气机失调”所致病证是离不开相关内脏的功能障碍。
可能疾病：产后虚羸肝血虚证虚劳血症血证
常见检查：
就诊科室：中医

适用药品

定坤丹

滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。

耳聋左慈丸

滋肾平肝。用于肝肾阴虚的耳鸣耳聋，头晕目眩。

逍遥合剂

疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。

乳结泰胶囊

疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。

贫血骨蒸耳聋头晕月经不调食欲减退气滞肝郁气滞