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苹果泥怎么做给宝宝吃
补充说明：苹果泥怎么做给宝宝吃
a******W 2021-07-08 18:26
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苹果泥可以将苹果洗干净后去皮，然后切成小块，加入适量的水，放入锅中煮熟，再加入一些冰糖或者是蜂蜜。
苹果泥是由新鲜的苹果蒸熟之后，去皮去核，捣成泥状。苹果中含有丰富的维生素C、膳食纤维、果胶、糖分、苹果酸、胡萝卜素等营养成分，宝宝适当地吃一些苹果泥，能够补充身体所需要的营养，同时还可以促进胃肠道蠕动，能够帮助消化，预防便秘。但是在吃的时候一定要控制好摄入量，不可以一次性吃太多，以免加重胃肠道的负担，从而引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良的症状。
如果宝宝吃苹果泥后出现了不适的症状，应及时到医院就诊治疗，以免延误病情。
2021-07-08 21:07
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
