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宝宝吃橙子的好处和坏处
补充说明：宝宝吃橙子的好处和坏处
2021-06-08 16:10
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精选回答(1)
宝宝吃橙子的好处有补充营养、提高免疫力等，但是如果吃太多，可能会出现胃肠不适、皮肤瘙痒等情况，具体情况还需要咨询医生了解。
1、好处
橙子含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、微量元素等营养成分，宝宝适当进食可以满足机体所需要的营养，有利于机体的新陈代谢，同时橙子中含有丰富的膳食纤维，有利于促进胃肠的蠕动，对于便秘的预防和缓解有一定的辅助作用。同时橙子中含有丰富的维生素，有利于促进机体的新陈代谢，对于提高免疫力有一定的辅助作用。
2、坏处
但是橙子含有大量的果酸、柠檬酸等成分，如果吃太多可能会对胃肠道造成刺激，出现胃肠不适的情况，不利于身体健康，甚至会出现胃痛等症状。同时橙子味道比较酸，如果吃太多可能会刺激皮肤黏膜，出现皮肤瘙痒等情况。
在平时要健康饮食，保证营养均衡，适当运动，增强机体免疫力。
2021-07-08 15:43
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
