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腰椎盘突出压迫神经腿痛怎么锻炼
补充说明：腰椎盘突出压迫神经腿痛怎么锻炼
a******W 2021-07-11 00:18
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
腰椎间盘突出压迫神经导致的腿痛可以通过牵引疗法、功能性训练或平衡训练等方法来缓解。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.牵引疗法
通过使用外加机械力将脊柱拉伸至生理弧度范围内，通常由物理治疗师指导，在固定设备上执行。此方法有助于缓解因腰椎间盘突出引起的局部肌肉紧张和关节紊乱，从而减轻对周围神经造成的压迫状态，改善下肢疼痛。
2.功能性训练
患者可以在医生指导下进行针对性的功能性训练，如腰部核心稳定性练习、腿部肌群力量练习等。此类训练能够增强腰部及下肢的力量和柔韧性，提高身体的整体协调能力，进而减少因腰椎间盘突出导致的神经压迫而引发的下肢疼痛现象。
3.平衡训练
平衡训练包括单脚站立、闭眼站立等活动，需在专业人士监督下定期进行。这些活动有助于提高身体稳定性和协调性，减少因不稳定造成摔倒风险，间接地降低由于跌倒所致二次伤害概率；长期坚持可促进下肢血液循环，缓解因循环不畅诱发的下肢酸胀感及疼痛。
在康复过程中，应避免剧烈运动，以免加重病情。建议采取适当的非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物控制炎症反应，缓解疼痛。
2024-01-19 02:16
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
多发人群：20-50岁男性
典型症状： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
临床检查： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
复方水杨酸甲酯巴布膏
消炎、止痛、消肿、化瘀.主治:跌打、扭伤、腰痛（腰椎病、腰肌劳损、腰间盘脱出）、颈痛（颈椎病、颈肌痛）、肩痛（肩周炎）、神经痛、肌肉痛、风湿痛（关节炎、关节疼痛、风湿性关节炎、滑膜炎）、撕裂伤痛、类风湿痛等疾病。
腰痛宁胶囊
消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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补肾益气，活血壮骨。主治肾虚兼气血不足所致的原发性骨质疏松症，症见腰背疼痛、腰膝酸软、下肢痿弱、步履艰难、神疲、目眩、舌质偏红或淡，脉平或濡细。
