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睡不着觉心跳快是怎么回事
补充说明：睡不着觉心跳快是怎么回事
a******W 2021-07-11 00:35
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睡不着觉心跳快通常是身体处于应激状态的表现，可能与焦虑、睡前饮食或作息紊乱有关，多数情况下通过调整生活方式可改善。夜间心跳加快常因交感神经兴奋所致，比如睡前饮用咖啡浓茶、情绪紧张或睡眠环境不佳。部分人群也可能与心律不齐、甲状腺功能异常等健康问题相关，个体差异较大。若症状频繁出现或伴随胸闷、头晕，建议及时就医排查。日常保持规律作息、睡前放松心情，有助于平稳入睡。
2026-02-27 09:53
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
