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肝气不舒怎么调理
补充说明：肝气不舒怎么调理
2021-07-11 00:19
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代岩 主治医师 河南省中医药研究院附属医院 三甲
擅长：常见内科杂病
提问
肝气不舒可以通过调整情绪、改善饮食、服用药物等方式调理。
1、调整情绪
肝气不舒主要是由于肝的疏泄功能异常引起的，患者会出现情绪低落、抑郁、焦虑等症状。建议患者平时要调整好情绪，保持心情舒畅，避免生气或者是焦虑，以免导致病情加重。
2、改善饮食
患者平时可以适当吃一些疏肝理气的食物，比如绿豆、萝卜、山楂等，同时还可以多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，比如橙子、苹果、西红柿、黄瓜等，对病情也可以起到辅助改善作用。
3、服用药物
如果肝气不舒的情况比较严重，通过调理饮食和改善情绪没有得到缓解，患者可以在医生的指导下服用舒肝解郁胶囊、柴胡舒肝丸、龙胆泻肝丸等药物进行治疗，可以起到疏肝理气的作用。
除此之外，患者平时还可以适当地进行运动锻炼，如慢跑、打羽毛球等，可以缓解压力，有助于病情恢复。如果患者出现其他不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-25 17:41
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也可以叫情绪抑郁，病人整日情绪低沉，忧心忡忡、愁眉不展、唉声叹气，重者可出现忧郁、沮丧，“度日如年”、“ 生不如死”等情感，可伴有自责自罪，甚至出现自杀意念或自杀行为。
