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气短胸闷总想深呼吸怎么缓解
补充说明：气短胸闷总想深呼吸怎么缓解
a******W 2021-07-11 00:35
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
气短胸闷总想深呼吸可以尝试生活方式调整、心理行为疗法、肺功能锻炼、支气管扩张剂、抗焦虑药等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以排除其他潜在的病理原因。
1.生活方式调整
患者应保持规律的生活作息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。健康的生活方式有助于身体恢复正常的生理状态，从而减轻不适症状。
2.心理行为疗法
通过心理咨询、放松训练等方式对患者进行心理干预，帮助其识别并控制情绪触发因素。心理因素可能导致呼吸加快或加深，通过改善心理状态可间接缓解上述症状。
3.肺功能锻炼
制定个性化锻炼计划，在专业指导下定期进行有氧运动如步行、游泳等。锻炼能提高肺活量及通气效率，长期坚持有助于提升心肺功能，减少胸闷气短发生频率。
4.支气管扩张剂
选择合适的支气管扩张药物如沙丁胺醇喷雾剂、异丙托溴铵溶液等按医嘱使用。这类药物能够舒张呼吸道平滑肌，降低阻力，从而缓解胸闷气短现象。
5.抗焦虑药
遵照医师处方，在确诊后开始服用抗焦虑药物如舍曲林片、盐酸帕罗西汀肠溶缓释胶囊等。这些药品具有稳定神经传导的作用，可以帮助调节中枢神经系统功能紊乱引起的胸闷气短。
建议患者避免吸烟和二手烟，因为烟草烟雾会刺激呼吸道，加重呼吸困难的症状。同时，饮食上宜清淡易消化，避免食用辛辣刺激性食物，以免诱发或加剧上述不适感。
2024-03-15 07:50
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气短是指呼吸比正常人短促，躁而带粗，气若有所窒，则语言不接续和呼吸勉强。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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