精选回答(1)
足跟痛最常见的原因是足底筋膜炎，其次是跟腱炎或足跟脂肪垫退化，多与长期站立、行走过多或鞋具支撑不足有关。足底筋膜在晨起第一步时牵拉最明显，疼痛常集中于足跟内侧。跟腱炎则多表现为足跟后方酸痛，活动后加重。中老年人群还需留意足跟脂肪垫变薄带来的缓冲下降。日常可选择软硬适中的鞋垫、控制体重、适度拉伸小腿肌肉，疼痛持续不缓解时建议尽早就诊评估，多数情况经规范处理可获得良好改善。
2026-02-02 18:16
举报相关问题
向医生提问
跟腱炎(Achillestendonitis) 是指跟腱发生了炎症。一般来说，它是因为在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的，例如打篮球。另外，突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。
多发人群：剧烈运动或运动员多发的病
典型症状： 跟腱疼痛
