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睡眠瘫痪症怎么治疗
补充说明：睡眠瘫痪症怎么治疗
a******W 2021-07-11 00:35
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睡眠瘫痪症可以通过心理咨询、松弛训练、认知行为疗法或针灸治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业评估和治疗。
1.心理咨询
针灸治疗是中医传统技术之一，在特定穴位上施行细针刺激；疗程依个体差异而定。针灸能够调节大脑神经功能紊乱，缓解由于神经过度兴奋引起的失眠等症状。
此外，建议保持规律作息时间，尽量避免过度疲劳，睡前适当做温和运动如瑜伽可助于促进睡眠质量。
2024-03-09 21:58
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