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抑郁暴食怎么办
补充说明：抑郁暴食怎么办
a******W 2021-07-11 00:37
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医生回答(1)
郑秀鹏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
抑郁暴食可以通过心理咨询、认知行为疗法、支持性心理治疗、抗抑郁药物治疗等方法来缓解。如果症状没有改善或者加重，应尽快寻求专业医生的帮助。
1.心理咨询
通过定期安排面对面或在线会面，在专业心理医生指导下探讨情绪管理策略。此方法有助于个体识别并改变负面思维模式，减少因抑郁导致的暴食冲动。
2.认知行为疗法
由训练有素的心理健康专家指导一系列会议，在特定时间段内完成。CBT旨在帮助个体识别自动思维错误，并提供工具来挑战这些想法；对抑郁伴有暴食有效。
3.支持性心理治疗
通常由经验丰富的临床医生提供，在约定的时间范围内完成。侧重于倾听、共情及给予情感上的理解和支持；可缓解因生活压力引起的抑郁伴随暴食。
4.抗抑郁药物治疗
根据医嘱选择合适的抗抑郁药，按处方规定时间服用。这类药物能够调节大脑神经递质平衡，改善抑郁及相关症状；适用于多种类型抑郁所致暴食。
除了上述治疗方法外，建议患者还可以尝试运动疗法如瑜伽或规律锻炼，以促进身体健康和减轻压力。饮食方面，应避免高糖、高脂肪食物，改为富含Omega-3的食物如鲑鱼，可能有助于改善脑功能。
2024-03-12 03:42
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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