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张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲

擅长:中西医结合治疗皮肤病性病,激光美容。

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皮肤油腻主要是由于皮脂分泌过多导致的。这通常是由于皮脂腺活跃,分泌出过多的油脂,使得皮肤表面显得油腻。

皮肤油腻的原因主要是皮脂腺分泌过多的皮脂。皮脂腺是皮肤的一部分,主要功能是产生皮脂,这是一种由脂肪酸、甘油和角鲨烯等成分组成的天然油脂。当皮脂腺过于活跃时,就会分泌出过多的皮脂,导致皮肤油腻。皮脂腺的活跃程度受多种因素影响,包括遗传因素、荷尔蒙水平、饮食习惯和环境因素等。例如,青春期由于荷尔蒙水平的变化,皮脂腺会更加活跃,从而导致皮肤油腻。某些食物如高糖和高脂肪的食物也可能刺激皮脂腺分泌更多的皮脂。

为了减少皮肤油腻,首先要注意日常的皮肤清洁,选择适合自己皮肤类型的温和洁面产品,每天早晚各清洁一次。注意饮食健康,尽量减少高糖和高脂肪食物的摄入,多吃新鲜蔬菜和水果,保持均衡的饮食习惯。保持良好的生活习惯,避免熬夜和过度的压力,因为这些都可能影响荷尔蒙水平,进而影响皮脂腺的活动。最后,如果皮肤油腻问题严重,建议咨询皮肤科医生,可能需要使用药物或进行专业的皮肤护理来控制皮脂分泌。

【生活小贴士:】

1. 选择适合自己皮肤类型的洁面产品,每天早晚清洁皮肤。

2. 注意饮食健康,减少高糖和高脂肪食物的摄入。

3. 保持良好的生活习惯,避免熬夜和过度的压力。

4. 如果皮肤油腻问题严重,建议咨询皮肤科医生。

2025-09-30 15:21

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粉刺 (痤疮,青春痘,暗疮,暗疮,米疮,青春籽)

痤疮,俗称青春痘、粉刺、暗疮,中医古代称面疮,酒刺。 是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病,其发生主要与青春期后皮脂过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌继发感染和炎症反应等因素密切相关。其主要表现为,皮肤颜色的白头粉刺和黑头粉刺,或炎性丘疹、结节、囊肿,严重时还形成脓肿,甚至破溃流脓。约85%的青少年长过痤疮,所以痤疮俗称“青春痘”,尽管痤疮多数在25岁前开始缓解,但它并不是年轻人的专利;晚发性痤疮又称“青春期后痤疮”,是指发生于25岁以后的痤疮,并不少见,约12%的女性青春期痤疮,和3%的男性会持续到40岁以上;也有25岁之前没有,之后开始长痘。

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