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灵芝粉的功效与作用及食用方法黄精
补充说明：灵芝粉的功效与作用及食用方法黄精
2021-03-30 13:54
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灵芝粉是用灵芝研磨成的粉。具有补气安神、止咳平喘的功效，通常用于改善心神不宁、失眠、惊悸、咳喘痰多等症状，可以用温水冲泡后食用。
灵芝粉味甘，性平。归心、肺、肝、肾经。具有补气安神、止咳平喘的功效。通常用于改善心神不宁、失眠、惊悸、咳喘痰多等症状。此外，灵芝粉还具有滋补肝肾的作用，可以用于改善肝肾不足引起的不适症状，比如头晕、目眩、腰膝酸软等。灵芝粉可以直接用温水冲泡服用，也可以入丸、散服用，但服用前需要咨询医生以后再进行用药。如果服用灵芝粉以后，疾病仍没有得到有效改善，建议应及时到正规医院进行就诊治疗，以免延误病情。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，多吃一些清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。同时也要适当进行体育锻炼，多进行有氧运动，比如跑步、跳绳等，能够促进机体的新陈代谢，增强身体抵抗力。
2021-04-23 15:09
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
