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甲营养不良怎么改善
补充说明：甲营养不良怎么改善
a******W 2021-07-12 17:41
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改善甲营养不良的关键在于补充足够的蛋白质、维生素和矿物质。通过调整饮食结构，确保摄入充足的营养素，可以有效改善指甲的健康状况。
甲营养不良通常表现为指甲变薄、易碎、出现白点或凹凸不平。这主要是由于身体缺乏某些重要的营养素，如蛋白质、维生素A、B群、C、D以及铁、钙、锌等矿物质。这些营养素对于指甲的生长和维持其结构完整性至关重要。蛋白质是构成指甲的主要成分，而维生素和矿物质则能促进指甲细胞的正常分裂和生长，同时增强指甲的硬度和光泽度。
为了改善甲营养不良，首先应该调整饮食，增加富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋和豆制品等。同时，多吃富含维生素和矿物质的食物，比如新鲜蔬菜和水果，特别是深绿色蔬菜、胡萝卜、柑橘类水果、坚果和种子等。保持良好的个人卫生习惯，避免指甲受到物理性损伤，也是预防和改善甲营养不良的重要措施。
【生活小贴士：】
1. 每天保证摄入足够的蛋白质，如鱼、肉、蛋和豆制品。
2. 增加富含维生素A、B群、C、D的食物，如深绿色蔬菜、胡萝卜、柑橘类水果等。
3. 注意补充铁、钙、锌等矿物质，促进指甲健康。
2025-09-30 18:34
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甲营养不良(naildystrophy)：是一种多因素引起的甲损害。常累及所有指，趾甲。患者指(趾)甲变薄，浑浊，变形，易碎。甲表面失去光泽，粗糙。常有纵嵴及甲剥离。真菌镜检阴性。无有效治疗方法。部分患者病情随年龄增长逐渐缓解。
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