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夏天剧烈运动后头晕怎么办
补充说明：夏天剧烈运动后头晕怎么办
a******W 2021-07-12 17:40
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夏天剧烈运动后头晕，应立刻停止活动，到阴凉通风处坐下或平卧，少量多次补充常温淡盐水，通常数分钟至半小时可逐渐缓解。高温下运动出汗多，水分和盐分丢失快，脑部供血暂时不足容易引发头晕。可解开衣领、用湿毛巾擦拭额头和颈部帮助散热。若休息后仍不缓解，或伴恶心、心慌，需及时就医排查。恢复后运动宜循序渐进，避开正午高温时段，运动前适量饮水，平时加强耐热适应，多数情况可有效预防。
2026-06-02 15:05
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钠盐(NaCl、NaHCO3)是决定细胞外液渗透压的主要无机盐，因此血清钠浓度是决定血浆渗透压高低的主要因素，由于水、钠缺失的比例不同，导致不同的血浆钠浓度变化和渗透压变化。脱水时，临床上常根据血清钠浓度的高低将脱水分为3种类型：等渗性脱水、低渗性脱水和高渗性脱水。
多发人群：青少年
典型症状： 头晕 疲劳 失钠多于失水且血清钠浓度低 脱水热 眼花
临床检查： 头晕 疲劳 失钠多于失水且血清钠浓度低 脱水热 眼花
治疗费用：市三甲医院约1000---3000元
