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花菇的功效与作用
补充说明：花菇的功效与作用
2021-07-06 14:07
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花菇具有补充营养、促进胃肠道蠕动、辅助降低血糖的功效与作用，平时吃花菇时要注意适量，以免对身体健康产生不利影响。
1、补充营养
花菇中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钙元素、铁元素等营养物质，适量吃可以补充人体所需要的营养物质，有利于身体健康。
2、促进胃肠道蠕动
花菇中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进排便的功效，可以辅助改善便秘。
3、辅助降低血糖
花菇中含有丰富的维生素B1，可以为身体补充维生素，在一定程度上可以辅助降低血糖，适合糖尿病患者食用。
除此之外，花菇还具有辅助健脾开胃、辅助降低血压的功效。平时吃花菇时要注意适量，以免增加胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状，不利于身体健康。如果吃花菇后出现消化不良症状，可以通过腹部按摩、推拿等方式治疗。必要时可以在医生的指导下，服用复方消化酶胶囊、双歧杆菌三联活菌散等药物治疗。如果花菇出现变质现象，要避免食用，以免出现食物中毒现象，出现腹泻、呕吐等症状，如果误食后出现中毒现象，要及时到医院就诊治疗。
2022-06-21 19:00
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