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早晨空腹吃苹果好不好

发病时间:不清楚

早晨空腹吃苹果好不好

补充说明:早晨空腹吃苹果好不好

2021-07-06 14:07

苹果 饥饿感 消化 果糖 葡萄糖

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黄金祥 主治医师 益阳市第一中医医院 三甲

擅长:擅长内科常见疾病诊疗。

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早晨空腹吃苹果一般比较好 。苹果一般可以补充糖分,还可以减轻饥饿感,同时还有利于消化。而且早晨空腹吃苹果,果糖会转化为葡萄糖,被人体吸收,大约半小时后,就会感到精力充沛。早上吃苹果还能促进胃肠消化,也能解除体内的毒素,有促进排便的作用。同时早上起来也可以喝一杯温开水,既能补充一夜的缺水,又有清肠胃的功效。

2021-07-13 12:04

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