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手臂肌肉酸痛怎样快速恢复

发病时间:不清楚

补充说明:手臂肌肉酸痛怎样快速恢复

2021-07-06 14:07

肌肉酸痛 肌肉劳损 活血化瘀

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精选回答(1)

崔晓明 主任医师 吉林市人民医院 三甲

擅长:对诊治骨折,股骨头坏死骨质疏松症有一定的诊治经验。

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手臂肌肉酸痛一般可以通过局部热敷、按摩的方法恢复。手臂肌肉酸痛一般是由于劳累导致肌肉劳损,致使体内肌酸激酶分泌过高,通常会出现肌肉酸痛的症状。利用局部热敷、按摩的方法,能够促进局部血液循环、加快肌酸激酶的吸收,进而到达使手臂肌肉酸痛快速恢复的效果。另外,也可以局部外用活血化瘀的膏药来缓解。

2021-07-09 16:28

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肌肉酸痛

因运动而引起的肌肉酸痛,对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说,运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤,而是指因肌肉暂时性的缺血,而造成的酸痛现象,只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生,肌肉活动一结束即消失。通常,急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。

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