发病时间：不清楚
补充说明：吃什么补红细胞最快
2021-07-05 10:26
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精选回答(1)
红细胞的缺失多数都与缺铁有关。平时要多吃补铁食物，还要注意增加维生素C和多种维生素。常见的补充红细胞最快的食物有猪血、羊血、牛肉、猪肝、牛奶等。也可以吃些枸杞子、山药、大枣、阿胶、红小豆，经常用红小豆、大枣、山药熬粥。对补充红细胞有一定的作用。平时也要注意少吃多运动。此外，新鲜蔬菜和水果也含有丰富的维生素C，经常食用还可以帮助补充红细胞。
2021-07-06 20:04
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
