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运动状态心率正常值范围是多少
补充说明:运动状态心率正常值范围是多少
a******W 2021-07-16 15:22
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精选回答(1)
运动状态心率是指在进行身体活动时的心率,通常通过直接测量得出。其正常范围取决于年龄、性别、身体状况等因素,一般为最大心率的50%-85%。运动状态下,心率会因身体需要更多的氧气和能量而增加。正常范围表示心脏能够有效地供应身体需求,支持运动。对于无基础疾病的人群,保持健康的生活方式,如均衡饮食和规律运动,有助于维持正常的心率水平。
建议定期监测运动状态下的心率,以确保其处于正常范围内,并及时就医咨询,如有不适。
2024-02-01 20:10
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