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女孩发育期长胖怎么办
补充说明:女孩发育期长胖怎么办
2021-07-15 15:25
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女孩发育期长胖可以适度锻炼。女孩进入青春期后,生殖器官发生机能性变化,产生两种激素,雌激素居多。然后再出现生理周期,排卵后又会合成孕激素,导致人体内脂肪增多及出现第二性征,会导致体型发生变化。平常可以多锻炼,例如跑步、跳绳等。不要吃太多辛辣刺激性食物,不要吃油腻的食物,多吃新鲜的水果蔬菜。
2021-09-22 17:12
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