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小孩缺维生素b2吃什么好
补充说明：小孩缺维生素b2吃什么好
a******W 2021-07-16 15:25
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医生回答(1)
小孩缺维生素B2，优先通过饮食补充，多吃动物肝脏、蛋类、奶制品和深绿色蔬菜，如菠菜、西兰花。瘦肉、鱼类及豆类也是良好来源，主食可适当搭配糙米、燕麦等粗粮。日常饮食注意荤素搭配，避免过度精加工食物。若孩子挑食明显或症状持续，建议就医评估，由医生判断是否需要额外补充，切勿自行长期大量使用补充剂。
2026-05-24 15:51
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维生素B2(vitaminB2)属水溶性维生素。人体所需要的维生素B2主要依赖于食物中供给，牛奶、鸡蛋含维生素B2比较丰富，绿色蔬菜中也有，但植物性食品的维生素B2含量不高。缺乏维生素B2时许多酶的活性降低，线粒体中氧化速率下降，直接影响了能量代谢。因此它是维持机体正常生长所必需的维生素。
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注意事项： 检查前禁忌-检查前不宜暴饮暴食，必要可以听从医生指示。 检查时要求-小儿尿量不易收集，可多次收集。
医院参考价：￥29-￥70
