发病时间：不清楚
补充说明：补脑吃什么最好
2021-07-06 14:07
我要咨询
精选回答(1)
补脑食物可以包括鹌鹑蛋和鸡蛋。鹌鹑蛋和鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素、钙、磷和铁。它们是高质量的蛋白质，具有补脑作用。布瑙还可以多吃新鲜蔬菜和水果，如苹果、梨、西红柿、黄瓜等。这些食物可以补充足够的维生素，以及新鲜的氨基酸和一些营养素。此外，还有银杏、核桃、瓜子等可以补充卵磷脂的食物。牛奶也是补脑的好食物。
2021-07-09 13:26
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
