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补充说明：吃腰果会胖吗
2021-07-07 14:24
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精选回答(1)
吃腰果会发胖，特别是在晚上吃比较容易长胖。腰果属于坚果类食物，热量和脂肪含量较高，适当吃腰果既能补充身体营养，又不会导致发胖，但食用过多会导致脂肪堆积，导致发胖，所以在吃腰果的时候一定要控制食用量，不要吃太多。适当的吃一些腰果可以起到健脑的作用，对神经系统代谢的调节也有一定的作用。腰果还具有润肠通便的功效，能够改善便秘，促进排便。
2021-07-18 16:37
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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