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发病时间：不清楚
吃什么补蛋白质最快
补充说明：吃什么补蛋白质最快
2021-07-05 10:26
大豆 红豆 鸡蛋 豆浆
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精选回答(1)
李方晓 主治医师 开封市中心医院 三甲
擅长：肾脏相关疾病，肾小球肾炎，肾病综合征，尿路感染，肾衰竭，尿毒症等
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补充蛋白质可吃大豆，红豆等豆制品，多吃一些蛋类和鱼类 。鸡蛋中蛋白质含量很高，是优质蛋白质，适当摄入鸡蛋能很好的补充蛋白。大豆中蛋白质含量也很高，也是优质蛋白质。适当吃豆腐、豆浆，可起到很好补充蛋白的作用。每天可坚持喝一杯鲜牛奶，也可以吃些蛋白粉，饮食注意营养搭配均衡。
2021-07-26 15:15
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生豆浆中含有毒素，如果加热不彻底，毒素没有被破坏，饮用后可导致中毒。
多发人群：所有人群
典型症状： 头晕 肚子疼 腹胀 乏力 恶心与呕吐
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